こんにちは、中野です。
関東地方は初雪を観測したそうですね
その地方にお住まいの方は、体調は大丈夫ですか？
遠いところからではありますが、ケガなどされませんようご無事を祈っております。
しかし今年は昨年と違って、寒くなりそうですね。
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今年も私の住んでいる所は、カメムシがたくさん出てますΣ（ﾟдﾟlll）
こやつらが出る年の冬は寒くなるとか、雪が多いとか昔から言い伝えられています。
この虫、田舎には良く出るんですが、知らない方も多いのかなァ。
そして私はこやつらが大の苦手です！
なぜかというと！
こやつらは自分の身に危険を感じると、トンデモナイ匂いを発してくれるのです
その匂いときたら…
こやつらはさらに飛びます！羽を広げて、飛びます飛びます！
部屋の中で「ブーン」と聞こえたら、神経集中。
見つけたらティッシュに柔らかく包んで、部屋の外にヽ(`Д´)ノ
フー、一件落着・・・かと思えば、また出てきます。
冬は寒さより、こやつらの存在の方が恐怖です。
まあ冬そのものは嫌いではないのですが。
雪が早いと不安も強くなりますね。
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閑話休題
あなたは寒いからといっても、アイスクリームなどでお腹冷やしたりしていませんか？
できるだけというより、温かな食べ物で身体をいたわる方が良いと思います。
その理由ですが、身体を冷やさないことが大切と思えるからです。
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人間の体重の60％は水分と言われていますが、身体にとってなくてはならないものです。
そしてその同じ割合で、水分はおなかに集まっているそうです。
このお話、すでに知っていたらごめんなさい。お恥ずかしい話、私最近知りました。
しかし、これは非常に大切なことと感じています。
おなかと言えば最近話題の腸内細菌という存在、また腸活という言葉があります。
医学の専門家も「腸」という臓器を重要視していますが、その働きをしっかりさせるためにも体温が大切です。
冷たいものを食べたとき、人間の手足の温度は下がります。それはおなかの温度を下げないように、そちらに熱が集まるという状況が起きます。これはそれだけおなかの温度を保つことが大切だから、と考えることもできるわけです。
ということは、身体特にお腹は60％の水分が集まっているわけですから、冷やさないように暖かくした方が良いと思います。
朝の情報番組で紹介されていましたが、インフルエンザの予防というところで免疫力を上げるということが紹介されていました。
その免疫力に関しては、腸は非常に重要な働きがあります。
そしてその働きを下げないためにも体温は必要です。
これからは暖かくしておきましょう(*^▽^*)
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あなたは寒いからといいながらも、冷たいものを食べていませんか？
状況によっては食べないわけにはいかないこともあると思いますが、できるだけ温かいもので身体いたわってくださいね。