こんばんは
朝からいろんなことが起こってますが、早く落ち着くことを願います。
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起こる出来事によって、私たちは肉体的にも精神的にも影響受けます。
あなたはストレスは溜めていませんか。
今の社会、ストレスが多いって言われてますが。
複雑な環境になっているのかなあ、と思ったりします。
ストレスってある程度は生きていくために必要なんですが、度を越すと「活性酸素」というやつを増やすんだそうです。
「活性酸素」
よく聞きませんか？
身体の細胞を錆びつかせるとか。
ところがこの活性酸素、身体の免疫には必要なものでして。
要はこれが増え過ぎて、悪さをするようになるということだそうです
ストレスは人間関係だけではなく、身体の内側の歪みによっても生まれます。
さらにストレスが腸を痛めたりするので、肌荒れとかにも繋がってしまいます
ストレス、溜めていませんか？
時々は背伸びして深呼吸してみると、気分転換になると思いますよ〜