今日の中国地方は、晴天。
暖かいと身体も楽です(^.^)
寒い朝などは布団からなかなか出たくないな～
布団にもぐりこんで、丸まって寝てしまいたい・・・
でも、そんな寝姿勢がクセになると、姿勢に影響してしまいます(＠_＠;)
背骨の形が変化してしまうので、年齢を重ねるほどつらい状況にもなって。
やはりまっすぐに寝るようにしましょう(^^)
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あなたは寝具あっていますか？
昨年の秋、新聞のチラシ見ていて驚きました。布団メーカーさんが、低反発のマットから高反発のマットに移行しているんですね。
その理由が、２つありました。
１つ目が、背骨の弯曲を維持すること
２つ目が、寝返りがしやすいこと
まだＣＭでは流れたことがないと思うのですが、身体のためにはこれは重要（★★★★★）です。
姿勢を維持することにもなります。
あなたは寝具合っていますか？
いろんなことが変わりつつありますね(^O^)
