昨日の続きです。
歪みが分かりやすく見えるのが姿勢なんですが、人間って左右対称ではないそうなんです。
若干の不均衡はあるそうで。まあ完璧なんてものは無いってことかもしれません(-_-;)
その歪みを整えると姿勢が変わってくるんですが、いわゆる「正しい姿勢」とか「良い姿勢」と言われているところに近づきます。
結論から言うと、歪みは神経やら臓器やらに影響してくるので、できるだけ整えていく方が身体への負担が少なくなってくるんです。場合によってはメンタルにも影響することがあるので、要注意です(＠_＠;)
整えるためには生活習慣を変えていくことが大切なんですが、その生活習慣を大まかに分けると３つに分かれるんです。最近いろんなところで話題に出ているんで、ご存知の方も多いかもしれません。
答えを言うと、「睡眠・食事・運動」なんです。
この３つを変えていくことなんです。
・・・えっ(?_?)？？？
それで歪みが変わるの？？？
というか、それって「生活習慣病の予防」のことじゃない？
え～っと、まったくその通りです(^_^;)
歪みが身体のあっちこっちに影響するということ、それが『生活習慣病』にもつながる可能性があったりするんですが、実は生活習慣の不規則が歪みにつながり、内臓の不調にもつながってしまうということなんです。
また話が少し細かくなっていくので、ここですべてお伝えするのは難しいところもあるのですが、できるだけ歪みは整えていく方がいいですよ、ということだけでも届いたらうれしいです(^.^)
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忙しくて生活が不規則、体調もすぐれない・・・
家族に心配かけたくなくて、なかなか調子が悪いのを言えない・・・
ガマンしていませんか？
生活習慣を見直していくことは歪みを整えるだけでなく、このブログを読んでくださっているあなたやあなたの将来、周囲の方を護ることになると思います。
いろんな方の状況はあると思うのですが、できるだけご無理はしないでくださいね。
ではおやすみなさい。