久しぶりの美容

パリジェンヌラッシュまつ毛パーマを

かけにいきました

エクステにしようかと迷いましたが

久しぶりに

まつ毛パーマもナチュラルでいいなって思って

実際

かけたら、根元から

上がっているので

目元がパッチリして気に入りました

最近は

マスクもしてるし

出かけるときも

眉毛しか描いてなかったから

明日からは

マスカラも塗ろうかなぁ

母から

大量にもらったチョコレート効果の

チョコが

なかなか減らないので

牛乳に溶かしてみたら

ココアになって、めちゃめちゃ美味しい

ちょうど

クレープを作ったときの生クリームも

残しておいたので

トッピング

幸せの味だ

公園

ほぼ毎日、公園へ

往復の歩きもいい運動になってる

息子は、砂場遊びがとにかく好き

毎日ズボン👖靴下、靴は

砂だらけになるまで遊ぶ

誰かと待ち合わせをしているわけじゃないので

周りにいる、同じ位の子と遊びたがる

一緒に遊ぼうって言ってみたら？って

伝えると

頑張って

声をかけると

いーよって言ってもらい

仲良く遊んでる姿を見守る

子供同士、本当すぐ仲良くなる

その間

私は

遊んでる友達のママと、お話してる

ほとんどのママは、気さくで話しやすくて

幼稚園情報を教えてもらったり

子育ての話をしたり世間話したり

楽しい

大人と会話するの大事

いつも同じ公園に行ってるから

だんだん顔なじみになってきてる

今日は

誰が居るかなって思いながら

公園に行くのも

私も

楽しみの一つになってる

ちょうどいい距離感で

お付き合いする関係が

居心地がいい

産後ダイエット

妊娠中17キロも体重が増え

10キロは、すぐに減ったけど7キロは

なかなか減らず

帝王切開だったってことも有り

体調が万全になった

11月から

今日までで

-8キロ痩せました

息子の入園式までには痩せたいって思い

ゆる～く頑張りました

意識して

やっていたこと

毎日、体重計に乗ってアプリに入力

飲み物をなるべくルイボスティ

りんご酢牛乳を飲む

たけまりの3分立ち腹筋&6分立ち腹筋を

出来る時にやる

ブルブルマシーンに乗れる時に乗る

⚪⚪制限はしないで、食べたいものは

おいしく食べる😋

を、意識してみました

最近、痩せたねって気付いてもらえることが多くて

モチベーションあがります

動くのも楽だし

きつかった

洋服が着れるようになったのが何より嬉しい

夏までに、このペースで

あと5キロは痩せたいなぁ

桜🌸が満開で

公園に行くまでの道のりも楽しみ