産後ダイエット

妊娠中17キロも体重が増え

10キロは、すぐに減ったけど7キロは

なかなか減らず

帝王切開だったってことも有り

体調が万全になった

11月から

今日までで

-8キロ痩せました

息子の入園式までには痩せたいって思い

ゆる～く頑張りました

意識して

やっていたこと

毎日、体重計に乗ってアプリに入力

飲み物をなるべくルイボスティ

りんご酢牛乳を飲む

たけまりの3分立ち腹筋&6分立ち腹筋を

出来る時にやる

ブルブルマシーンに乗れる時に乗る

⚪⚪制限はしないで、食べたいものは

おいしく食べる😋

を、意識してみました

最近、痩せたねって気付いてもらえることが多くて

モチベーションあがります

動くのも楽だし

きつかった

洋服が着れるようになったのが何より嬉しい

夏までに、このペースで

あと5キロは痩せたいなぁ

桜🌸が満開で

公園に行くまでの道のりも楽しみ