リバウンド

去年の11月まで

毎朝

体重計に乗り

dヘルスケアアプリに登録していたのですが

年末年始を理由に

乗らなくなり

2月に

健康診断があったので

久しぶりに

乗ったら

まさかの5キロも

リバウンド

自分でも太ったなって

わかっていたけど

先日

健康診断の結果が

届いて

開けてみたら

赤い文字が2つ

脂質代謝と コレステロールの数値が高い

精密検査の文字をみて

このままじゃだめだと決意し

3日前から

また体重計を乗り始め

アプリ入力開始

体重計に乗るだけで

意識し始めるようになって

19時以降は

食べるの止めようってなったり

最近は

炭酸を飲むことが多かったので

→

りんご酢🍎を炭酸水に割るのに代えたり

タケマリ💃再開したり

足パカパカをし始めたり

やっと

ダイエットスイッチが 入りました

食べることが好きなので

◯◯制限は

一切なしで

元の体重に戻していこうと思います

今日は

久しぶりに

お花を購入

何種類の中から

息子が選んでくれました

好みが一緒だなって

高島屋に行くと購入するもの

先日、娘と2人で

自転車で横浜へ行ってきました

ホワイトデーの日に行ったからか

SOGOも高島屋も混んでました

ヴィタメールの

マカダミアショコラと

小倉荘の

嵯峨乃焼おせんべい

美味しくて

お気に入り

お天気も良い日だったので

ベイクォーターのお外で

お散歩してきました

ベイクォーターの地下駐輪場

3時間無料で良心的です

〈ヴィタメール〉マカダミア・ショコラ(ミルク＆ダーク) _

車検と焼肉ランチ

今日は車検の日だったので

息子を幼稚園に送ったあと

夫と娘と3人でディラーへ

代車を借りて

自宅に戻って

一休みしたら

すぐに

息子のお迎え

半日保育だと11時半だから

早い

せっかくだから

外でランチにしようって

前から

気になってた焼肉屋さんへ

和牛カルビランチ

サラダ、ナムル、スープ付きで

1200円

とても美味しかった💮

3つ頼んで

ちょうど良かった😋

車の受け取りまで

まだ時間があったので

スタバへ

お腹がいっぱいだったけど

甘いもの

少し食べれて満足

今回の車検で

タイヤ交換もしました

とりあえず

ひと安心

それにしても

2年経つのが早い