体重計に乗り始めて

今日で10日経ち

1.5㎏減りました

やっぱり

体重計に乗ると

意識するので

違いますね

始めて継続してるのが

りんご酢を飲む

19時以降は食べない

タケマリ6分💃

寝る前に足パカパカ30回

かお痩せ動画

また10日後に

記録用に

報告します

洋菓子も

大好きですが

いちご大福と

みたらし、あんこ団子も好きです

食事制限はしないので

ストレスフリー