〜『整え』セルフケア 〜
10日間プログラム
目指すのは、
「今の私」に安心して、
「これからの私」を楽しみにできること。
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他者の成功体験やノウハウを
◆インストールし続けてきた。
◆うまく活かすことができなかった。
◆学んで、納得して、それで満足。で終了。
◆逆に縛られて自分迷子
こんな経験ありませんか?
外側ばかり追いかけていた私が
薬膳での学びをきっかけに
「私の体感」と出会い
「今の状態」に気が付き
食事だけでなく
内側の「バランス・調和」も意識して
整え始めたら
滞ってた日常が、一気に加速。
その経験から、
自分自身を「整える」事こそ
かなめであり、循環の源
なのだと知リました。
取り入れた結果
理想や成果を追い求める苦しい生き方が、
今この瞬間を楽しみ、
チャンスに恵まれながら自然体でいられる
優しい現実へと変化しました。
「日々私らしく 健やかに過ごせるって、
なんて豊かなんだろう」
そんなきっかけを皆さんにも提供したく、
\\ 10日間「整え」セルフケア・プログラム //
として新メニューを開設☺️
「このままでいいのかな」
と考え続ける毎日から、
今の自分に安心し
これからを楽しみに思える状態 へ。
インストールするのでなく
自分に寄り添い、
今の自分とともに整えていく。
内側から潤いを育くんでいく
セルフケアを一緒に体験する10日間。
以下、プログラムの流れです。
🌿🌿🌿🌿🌿
初日
▶一日を終えた夜。
おやすみ前の30分のスタートアップミーティングで、
現状を解きほぐします。
2日目
▶昨夜に導いた、今回の「整え」テーマを取り入れて1日を過ごします。
3日目
▶昨日と今日一日、テーマと過ごしてどう感じた?
どうだった?
おやすみ前の30分、振り返りミーティング
4日目以降
▶4日目以降からは何度でも、ご自由に
おやすみ前ミーティングをご活用ください。
オンライン対面・メッセージのやり取り、どちらでもOK。
体験→体感→アウトプット→フィードバック
→閃き→次の一歩
そうしながら、あなたオリジナルの現実創造と
再現性のスキルアップを育みます。
9日目
▶最終日前の夜。前夜祭ミーティング (最終ミーティング)
今回の体験を通してどうだった?
反省会、未来への豊富でなく、
今この瞬間の気持ちや言葉をシェア。
自然体でいられるからこそ、
素直に自分を導いていける、 を体験します。
10日目
▶最終日の夜に、
私からの「これからの整えテーマ」メッセージと
今後のオプション提案を送信。
🌿🌿🌿🌿🌿
以上がプログラムの流れです。
「整える」生活が
あなたの新しいセルフケア習慣となるように☺️
楽しんで取り組んでいただけるように☺️
寄り添い型で努めて参ります💖
お問い合わせは
↓
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整え とメッセージしてね。
まずは、
今ここにいる自分から。
これからの私を、楽しみに ♡