レコーディングダイエット４３日目

８：３０

ガーリックトースト…100　豆乳…120　みかん（小）…40

１１：００

肉まん（小）…180

１３：００

コーンフレーク…320　今川焼き（餡）…160

１５：３０

アイスの実…120

１９：００

白米…120　ほっけ（１／２）…120　みそ汁…100　野菜炒め…180　カブの煮物…50

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トータル1610キロカロリー

久しぶりにちゃんとしたご飯作って食べた気がする…

やっぱり和食だよね～～～