８:００
食パンにミルククリーム（ ６枚切り・１／５枚）…45 みかん（中）…50
１１:００
チョコレート…150 みかん（小）×２…80 ぽたぽた焼き×２…35
１４:００
白米…200 キムチ…40 のりたまふりかけ…15 チョコレート…60
１８:３０
白米…160 野菜中華スープ…30 おから入りチキンナゲット×４…140 付け合わせ野菜＋マヨネーズ…25 味噌味肉じゃが…180
ただいま腰痛で寝たきりのため、メモだけしときます。
後日きちんと修正します。
食パンにミルククリーム（ ６枚切り・１／５枚）…45 みかん（中）…50
１１:００
チョコレート…150 みかん（小）×２…80 ぽたぽた焼き×２…35
１４:００
白米…200 キムチ…40 のりたまふりかけ…15 チョコレート…60
１８:３０
白米…160 野菜中華スープ…30 おから入りチキンナゲット×４…140 付け合わせ野菜＋マヨネーズ…25 味噌味肉じゃが…180
ただいま腰痛で寝たきりのため、メモだけしときます。
後日きちんと修正します。