レコーディングダイエット２０日目

８:００
バナナ（中）…60

１０:００
チョコレート…200　ふりかけご飯…180

１２:３０
おから団子…300　みかん（小）×４…160　チョコレート…80

１７:００
雪見大福（小）×２…90？ ふりかけご飯…180

１９:００
ふりかけご飯…180 バナナ（中）…60 みかん（小）…40

■□■□■□■□■□

トータル1530キロカロリー

１日寝たきりで自炊できなかったので、すぐにつまめるお菓子＆果物と、

炊いておいたお米だけで１日乗り切りました

１種類も野菜を食べていないと言う…すごい食生活です。