朝食
焼きそば…150
豆乳…120
みかん（小）…40
焼きそばは、袋のゆで麺１／４だけ使用。もやしを沢山入れてボリュームを出す。
昼食
ぶっかけ梅干しうどん…200
野菜炒め…100
実家で頂きました。みんなは焼きうどんを食べたんですが、私は同じ材料で低カロリーメニューに。
野菜炒めは軽く下味付けた段階で取りだしたので、かなり薄味。
夕食
おでん
焼きちくわ…45
まる天（１／２）…45
じゃがいも（小）…60
玉子…75
小結び白滝…3
大根…15
焼き豆腐×２切…40
牛アキレス（１切れ）…7
納豆蕎麦（１／２束）…220
おやつ
カントリーマアム×３…150
飴…15
チョコレート一切れ…35
ジンジャークッキー（極小）×３…45
バターケーキ１切れ…100
ミルクティー…40
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トータル1515キロカロリー
実家と姉宅で２回もおやつしちゃった。誘惑に負けた…
寒いとコタツから動けなくなるので、手持ちぶさたになってついついつまみ食いしてしまううううううう