５ヶ月入ってから、体重が右肩上がりです…
しかも…
すごい…
勢いで……
食事量と間食が、爆発的に増えたわけではないですが、
おそらく、つわりで食べられなかった時期からのリバウンド現象ではないかと。
ホメオですよホメオ！！
※ホメオとは…
ホメオスタシスのこと。
摂取カロリーが極端に減った場合、身体が危機感を感じ、少しのエネルギーで
身体を一定に保とうとするホメオスタシスの働きによって消費エネルギーが減少します。
つまり、食事制限でダイエットしてると、そのうち停滞期と呼ばれるモノが来るわけですよ。
その原因が、このホメオなんですが、そこでいつもの食事量に戻すと
消費カロリーは減少状態
のまま、摂取カロリーが増える
ことになるので
リバウンド現象が起こる…というわけです。
別にダイエットしてたわけではないけど、結果的に同じ状態になってたわけで…
しばらく体重増加に苦しむことになりそうです