80.6kgからはじめたダイエット。標準体重になるまで・・・・。
人生はつの80kg台にさすがに焦り、ダイエットを決意。15号の服が着られなくなり、17号へ･･･。あり得ない、体重増加に歯止めをかけ、筋肉をつけて美しく痩せることをめざしています。
74.0キロ
あとすこし。
もう少し。
明日は、74.0キロ切ってるといいなぁ～
ちなみに昨日の運動。
午前中にジムへ。
歩く脂肪燃焼 50分
引き締め（各部分）60分
