渋谷ソラハウスでの朝ヨガのご案内です！と、言っても週末、日曜日、ねぼすけさんもギリギリセーフの11時からのクラスです。ヨガで身体をすっきり目覚めさせてから、近くのカフェで遅めのSUNDAY BRUNCHで週末らしく過ごしてみるのはいかがでしょう☆
※食事は提供しません！ご注意下さい☆
▶80分 yoga lesson
入門～初級／運動量：少～中
まずはストレッチをしっかりと行い、身体を目覚めさせてから、ゆったりとした流れる動き：フローを呼吸に併せて連続して行っていきます。ご自分のペースに併せて動けるようにインストラクションしますので、安心してご参加下さい。
▶11月17日（日）
▶料金：2000円 当日、現金でお支払い下さい。
▶問い合わせ先：info.cittayoga@gmail.com
※予約は不要ですが、参加ご希望の方はメールか下さい。場所が少々分かりずらいので、事前にアクセス、会場迄の詳しい地図を送ります。
▶schedule
10:40 開場 受付＆着替え（更衣室あります。）
※ヨガ開始の5分前までに済ませて下さい！
11:00~12:20 yoga time
▶場所
---------
ソラハウス
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〒150-0041 東京都渋谷区神南1-5-14 三船ビル8F
http://sorahouse.net/index.html#id64
※公園通りをNHK方面へ、たばこと塩の博物館も過ぎて、egg manも過ぎて、登りきったら、右手にデーリー山崎（コンビニ）があります。山崎から正面、道を挟んだビルの角にshampoo（美容院）があります。そこの路地に入って頂いて、（左手には渋谷区公共の駐車場のエレベーターがあります）10mほど歩いて頂くと、ちょっと奥まった所にレトロなビル、三船ビル入り口があります。数段のステップを登って、エントランス入ったら、奥にエレベーターがあるので８階まで上がってきて下さい。
↑↑↑
参加者の方にはまた詳しい情報、地図、画像などメールでご案内します。
▶持ち物
※ヨガマット、もしくは大きめのブランケットかバスタオルでも代用出来ますが滑り易いです。
※ハンドタオル（あるとよい！なくてもいいです。）
※動きやすい服装
※お茶やお水など水分補給できるもの
※食事は提供しません！ご注意下さい☆
▶80分 yoga lesson
入門～初級／運動量：少～中
まずはストレッチをしっかりと行い、身体を目覚めさせてから、ゆったりとした流れる動き：フローを呼吸に併せて連続して行っていきます。ご自分のペースに併せて動けるようにインストラクションしますので、安心してご参加下さい。
▶11月17日（日）
▶料金：2000円 当日、現金でお支払い下さい。
▶問い合わせ先：info.cittayoga@gmail.com
※予約は不要ですが、参加ご希望の方はメールか下さい。場所が少々分かりずらいので、事前にアクセス、会場迄の詳しい地図を送ります。
▶schedule
10:40 開場 受付＆着替え（更衣室あります。）
※ヨガ開始の5分前までに済ませて下さい！
11:00~12:20 yoga time
▶場所
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ソラハウス
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〒150-0041 東京都渋谷区神南1-5-14 三船ビル8F
http://sorahouse.net/index.html#id64
※公園通りをNHK方面へ、たばこと塩の博物館も過ぎて、egg manも過ぎて、登りきったら、右手にデーリー山崎（コンビニ）があります。山崎から正面、道を挟んだビルの角にshampoo（美容院）があります。そこの路地に入って頂いて、（左手には渋谷区公共の駐車場のエレベーターがあります）10mほど歩いて頂くと、ちょっと奥まった所にレトロなビル、三船ビル入り口があります。数段のステップを登って、エントランス入ったら、奥にエレベーターがあるので８階まで上がってきて下さい。
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参加者の方にはまた詳しい情報、地図、画像などメールでご案内します。
▶持ち物
※ヨガマット、もしくは大きめのブランケットかバスタオルでも代用出来ますが滑り易いです。
※ハンドタオル（あるとよい！なくてもいいです。）
※動きやすい服装
※お茶やお水など水分補給できるもの
