このままではいけないと、
ダイエットを思い立ち……
食事の見直しや
(野菜中心に…)
無理のない程度に
食事制限をし…
(調理師の知識が役立ったぁ
)続けて来たこの三ヶ月…
ついに
目標体重まで
(元の体重)
後、一キロとなりました～～～
お兄ちゃん達の静岡遠征で
忙しく動き回り…
尚且、
松葉杖移動というのは
本当に腕や、お腹の筋肉を刺激し…
只今、
こんなんなりましたよ～～～
先ずは、下半身
そして、上半身
いや～～
久々に５年前のジーンズが履けましたよ☆
捨てなくて良かったぁ～
(笑)主人にも
痩せたなぁ～～
言っていただき、
ちょっとテンション
更なる高みを目指して、
(大袈裟ね～(笑)
もう少し頑張ります
はい
無理のない程度にね
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