おはようございます。
今日も体幹についてです。体幹がよいと正しい姿勢、さらに健康をたもつことが出来ます。体幹が衰えると姿勢がくずれ姿勢が悪くなり、腰がまがり体幹が衰えていきます。年をとると足腰が弱くなるといいますがこれは体幹が弱った結果ともいえる状態なのです。
あなたの体幹チェックしてみましょう！
□おなかがぽっこりでている
□腰痛である
□猫背である
□疲れやすい
□靴下やストッキングを立ったままはけない
□椅子から立ち上がるときスッと立ちあがることができない
□電車でたっているときなどわずかな揺れでもぐらつく
□つまずくことがおおい
□靴のかかと部分の減り方の左右差が大きい
□あぐらや横座りを左右同じにできない
カイロプラクターはゆがみを直す専門家なのでまず姿勢をととのえ、体の動きを生み出す軸である「体幹」に注目してアドバイスをしていきます。
まず姿勢を整えるためにカイロプラクティックを体験してみてください。あなたの体幹をかえるお手伝いをします。お待ちしています。
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