膝の上の脂肪がつく理由:
膝の上にお肉が付いてしまうのは、下記に挙げる3つのプロセスでおこります。1:膝のゆがみである反り膝により、太ももの骨の位置、さらに膝下の骨がゆがみます。それにより膝関節に詰まりが生じる
2:太もも前側にある筋肉(大腿四頭筋)が緊張した事で、膝部分の皮膚との間にも隙間が生まれる
3:その隙間に、むくみが溜まり、さらにむくみが脂肪を引き寄せふくらむ
膝の上にお肉がついている方は、腰が反っていて(反り腰)、骨盤が前側に傾いています(反り腰の骨盤)。さらに膝関節が後ろへと弓なりにゆがんでいます(反り膝)
骨盤のゆがみから膝関節が弓なりにゆがみ、太ももの筋肉を緊張させたことで、膝の皮膚との間に隙間が生まれます。これが俗にいう皮膚の「たるみ」です。
また、筋肉が硬くなり弱くなったことで、皮膚を引き寄せられない状態なり、その皮膚がたるんだ部分にむくみが入り込む事でたるみを大きくふくらませます。これが骨のゆがみが引き起こす、膝の上にお肉がついてしまう原因です。
反り膝を矯正して膝の上のお肉を解消したい >>
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190312/16/chiropractic-remdio/88/2e/j/o0874124014370688656.jpg?caw=800)
O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン!整体師が考案した骨から美脚ストレッチ
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