正しい、座った姿勢

左の写真は典型的な猫背ですね。
中央の写真は、背骨がまっすぐですね。
右の写真は、背骨が理想的なSの字になっています。

違いは、骨盤の角度です。
背骨は骨盤の上に乗っています。
骨盤の角度により背骨がどの様に変化するかが分かると思います。

骨盤を正しい角度のすることにより
正しい姿勢になります。


皆様の体験談はこちらから
http://chirooste.com/stories/