正しい姿勢

正しい姿勢は
背骨がＳの字に弯曲している姿勢です。

背骨が弯曲するには
骨盤を正しい角度にする必要があります。
背骨は骨盤の上に乗っています。
骨盤を正しい角度にする事で
背骨が、Ｓの字に弯曲します。

正しい骨盤の角度は
お尻を、背骨より10センチ後方に突き出し
体が前に突き出た状態です。

モデルやアスリート、外国人を参考にしてみてください。