朝から。

はしるんじょ講座。

といっても、講義を受けて

実技は、最初だけのストレッチ等だけで、

走れないので見学。

で2週間たって再受診したところ、

あと2週間、延長された。

ショック😱⤵️⤵️😨😣😿

さてさて、どうしたものか。

絶対練習量が左右するマラソン。

1ヵ月、

100キロ以上を走るようにとのこと。

焦りしかない。