ごとび。

大阪時代に知った言葉。

「ごとび」やから車が多いと

よく言われてた。


で、昨日

私の「ごとび」が一段落したので

昨晩は、ランニング。


といっても距離は３Ｋぐらい。


GPSの状態が悪いらしくて

いつも途中からの計測になっています。


１週間に一度、長い距離を走るより、

毎日３K、走るほうがいいときいたので。

でも、毎日は、なかなか難しいな。


最近お好み焼きにはまってましたが

昨日で一旦終了。

キャベツを倍摂る方法を考えました。

いつもの倍のキャベツをきざんで

半分を電子レンジにかけて

量を減らします。

後は

山芋と卵、少しの粉です。

ヘルシーです。



時々「笹船」のお好み焼きが食べたくなります。