次回。n

マラソンに向けて練習してます。

週３は、最低走るようにしようと
思っています。
距離は、５k/日です。

実はこの前のマラソン前から
膝痛があり、
最近走るのも
恐る恐るという感じでした。


が、
最近始めたことが
妙に効をそうしてるみたい。

走れる、走れる。


やったぁ。


体動かすこと以外
分野が全然違うのに
驚きです。

スケートの高橋選手が
ケガをして
スピンが旨くなった(これは、私の感想です。)のもリハビリで
いつもと違う筋肉を鍛えたからと違うかな?


やっぱり、
いろんなことをしてみるのは、
いいことやと思う。











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