整体。

あまりの首の痛さに耐えかねて

１年ぶりの整体へ。

首の右つけねをさわられると

飛び上がるほどの痛み。

約３０分ほどの治療。

おかげで

本日痛みも徐々におさまりつつあります。

そこでわかったこと

ジョギングの際、

靴をはいたら

かかとちょんちょんをして

きちんとひもを結ぶこと。

そうしないと体が外へ外へといってしまうそうです。

つっかけ履きは厳禁といわれました。

いってよかった。