疲労感

練習メニュー

２月６日(水)

１６０００mペース走(３’３５～４０)

流し×２

走距離２２km

前半は少しきつかったけど

１００００m過ぎてから楽になった。

でも足はあんまり余裕なかった。

終わったあと流し入れたけど

スピード出なさすぎwww

２月７日(木)

約９０分jog

走距離１８km

前日の疲れからか足がすごく重かった...

でもいつものことなので気にしない気にしない。

マラソンまであと１０日。

マラソンの調整法が分からないので

とりあえずペース走中心。

マラソン練習ばっかしてるから

スピードが極端になくなりました(泣)

今なら小学生のちょっと足の速い奴に

負ける勢いです。

あぁ、たまこまーけっと面白い。

かんなちゃん回こないかなぁ。

初めてだから優しくry

初めましてこんにちは！
最近ひま過ぎてどうしたものかと考えていたところ
なぜかブログを始めようという考えに至り
作っちゃいました☆


内容としては、中学から陸上競技(長距離)をしてきたので
陸上に関することが多いと思います。
あと来週の日曜に熊本城マラソンを走るので
それまでの練習内容とかなんとか。
引退試合ですので有終の美を飾りたいですね(*^_^*)


あとは...面白いことがあれば書きます(笑)
なくても妄想とかで面白可笑しく書いていきますよ！
(自分でハードル上げちゃった...やべぇ)


お恥ずかしながら友達が少ないので
お友達になっていただけると
彼氏が出来た女子校生くらい
喜びます。


初めてでよくわかりませんが
よろしくお願いします！