肩甲骨ゆるゆる体操

最近、息子が育ってきたのですぐ愚図るようになった。
おかげで四六時中おんぶ。

生まれてこのかた肩こりとは無縁の人生だったけど流石にこれは肩こりなんじゃないかと自覚する症状がで始めたので改善のためにはじめることにしました。痩せるし。

まぁ詳しくは図書館で借りて読んでみてって感じなんだけど。。
取り敢えずやってみた1日目。
普段動かない筋肉が動いてすごく気持ちよかった。これなら毎日いけるわー！
と思ったまま2日目。
背中が筋肉痛になりました。
どんだけ筋肉ないの、、



なんとか続けます。。