こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。
今日は、
杉本真由美さん（以下まみさんとお呼びいたします。）の無料セッションを受けました。
気づいたことを書きますね。
今日は、私のトリセツに追加です。
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※「人と話をすることが嫌いだよね。」←トリセツ追加１
※「でも人とは仲良くしたいんだよね。そこ認めよう。」←トリセツ追加２
はい？
ばっさりと斬られました・・・
ちょっと話をもどしましょうか。
人といること、人と会話をするの、自信がなくなっちゃったんですよ･･･。
理由も見えている現実もいろいろあるんですが、いいませんが。
自信なくなっちゃった。
だからどこをどう改善すればいいんですかって聞こうかなと
纏めていたんですよ・・・。
他の方のセッションを聞きながらこんなことを話そうと筆を走らせていました。
☆人との会話を始めるのにどっからとっかかったらいいのかわからない。
★相手が何を言っているのかわからなくて「分からないから説明して」といえない。
☆分からない自分が悔しい。
★自分の自己開示をどこから、どうやっていいのかわからない。
☆間違ったときに自分に悔しくて「キレている」らしい。
★素直じゃないってよく言われる。
で、いざ私が話すことになったんです。
（2年近く前に、とある会でお見かけしたんですよ、まみさんを。
ところが、昼から別の用があったのか次に気づいたときにはすでにいなくて
今回初めて話をしました。5分だけですが。）
人といることに自信がなくなりました･･･
って話をはじめたところ
上記の言葉が立て続けにまみさんからでてきました。
わたし ( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ（ﾎﾟｰﾝ!!）
人と話すのが苦手で苦しくて時に嫌という気持ちは持っていたし気づいてた、知っていた。
だけど、人間社会で生きていくためには、人と話せないのは致命傷で、損。（と思いこんでいる）
その損はたくさん感じてきました。
話通じないってそれこそいま涙を流して振り返られるほど山ほどあります。書いている今でもつい最近のことを二つくらい思い出してきて半泣きです。
説明が通じないんであれば、主義主張や言い訳をしてまでも「自分をわかって」ってなってしまう。
（この考え方や論理があってるかどうかは、わからないですが、自分の本音としておいておきます。「黄色い人」を太陽の紋章・ウェブスペル両方持っている私です。黄色い人の特性をバリバリに感じるとおもいますよ。相手が理解できるように話をするため、小さいことでも話をしてしまう傾向はあるなとおもいます。そこは認めているから、それが根底から覆されるような氣分を感じているんだとおもいます。）
言い訳や主義主張が好きな人って殆どいないし（私も強くそこを押されるとキツイなぁいややなぁとおもいます）
世の中でタダで出回ってるノウハウは
言い訳する奴はろくな人間にはならないと謳います。
あ、話逸れた。
根本的に出来ない自分に悔しがっていたのに
「人と話すの嫌い」を認める
「人と仲良くしたい」を認める
相反するこの二つを認めようって提示されたんです。
ホッとしたし、嬉しかったんです
。
「聞き手になりましょう」
・相手の話が分からなくてもOK。
・一緒にいて空気感を感じましょう。→信頼構築になります。
・（ひらやまがそのはなし分からなくても）リラックスして聞いていればいいよ。
・気が向いたときに聞けばいいんです。無理はしないで！！
自分で分かりやすい言い回しになってるかもしれませんが、
まみさんに言われたことを要約です。
自分が現実的に無理せずに出来そうなことを
たったの5分で示されたんです。
セッション中まみさんは紐でつながってた石を持ってましたね。
時々振れてたり、留っていたりしてました。
あの状態で人の話を聴いている時が
ふりこよみなのかしら？？って（私の想像ですが）おもいました。
言葉で書き始めると「すごい」とか感嘆符ばかりで読みにくい文になってしまうから
これ以上はやめますが
生きるための護符を貰った気がします。
たったの5分ですっきり体験でした。
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最後までお読みいただきましてありがとうございました。
読んでくれるあなたが大好きです。
いいね、コメントは私の元気です。