ストレスが体の歪みや不調
そして病気までも引き起こすことを知ってから、
私はずっと「ストレスの正体」と向き合ってきました。
見えない世界（心・感情）に意識を
向けるようになると、
ストレス＝悪ではないことに気づきます。
今日はその中でも、
【ネガティブ感情】があなたの本当の願いを
教えてくれる、ひとつの見方をお伝えします。
「なんであの人の言葉に、こんなにモヤモヤするんだろう」
「どうして私は、あの人のようにできないんだろう」
そんなふうに感じたことありませんか？
それって実は相手に反応しているようで
自分の中に眠っている“本当の願い”が反応しているんです。
たとえば、
✔️認められたい
✔️大切にされたい
✔️自由でいたい
✔️安心したい
そういった願いが奥にあるとき、
似たテーマの出来事に“感情”という形で
気づきをくれるんです。
怒り、悲しみ、寂しさ
感情が大きく揺れるとき、
私たちはつい相手にぶつけたくなります。
「なんで私がこんな思いをしなきゃいけないの？」
「どうしてそんなこと言うの？」
「あなたに傷つけられた！」
そう思うのは自然なこと。
でもね、少し落ち着いたときに思い出して
ほしいのです。
本当の癒しは、相手を責めることではなく、
自分の心を見つめることから始まるということ。
ネガティブな出来事の中で、
あなたが本当に感じたかったこと、
満たされなかった願いは何だったでしょう？
「本当はわかってほしかった」
「大切にしてほしかった」
「愛されたかった」
自分の内側に静かに“本当の願い”が
隠れています。
この世界は不思議で、
人との関わりを通してしか
自分の心の奥にある願いには気づけません。
だから、たとえネガティブな感情を
感じたとしても、
その出来事を運んできた“相手”は、
あなたが光に気づくための
大切な「お役目」をしてくれている存在。
そう思えた瞬間、
心の中で「ありがとう」という温かい気持ちが
ふっと芽生え、感謝が溢れて、エネルギーの循環が始まります。
なかなか簡単に腑に落ちることではないかも
しれません。
自分がどう在りたいか、ただそれだけ。
どんな感情も、無理に消そうとしなくて大丈夫。
その感情をしっかり味わい、体の感覚を感じ、
「私は本当はどうしてほしかったの？」と
自分に優しく問いかけてみてください。
感情は体の中を流れるエネルギー。
感じきることで、滞っていたエネルギーが
動き出し、呼吸が深くなり、心も体も
やわらかくなっていきます。
この流れが整うと、
夜の眠りも自然と深くなり、
脳も心もリセットされ
うちなる声と繋がれるようになります。
ネガティブな出来事も、感情の揺れも、
すべてはあなたが本当の自分に還るための
プロセス。
モヤモヤの奥には、
あなたの「本当の願い」と「光」が必ず
あります。
そして、その光に気づいたあなたは、
これまでよりもっと自由で、軽やかで、
心から楽しい毎日を生きられるように
なるんです🌿
「今日、心が動いた出来事」を思い出してみて
静かに光っているかもしれません🌙
感情を癒す眠りは、
あなたを本来の光に戻す時間です。
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