体の歪みを整えたい。
姿勢を良くしたい。
疲れを取りたい。
そう思って
ストレッチや整体、マッサージに
通う方多いですよね。
私もそうでした。
そしてセラピストになるまでは
「体に問題がある」と思っていました。
精神構造分析の講座の中で
症例の代表になってくださった方の体の回旋を
分析する時間がありました。
上から下まで、
全身をねじるような回旋。
その姿を見て、
解説を聞いた瞬間、はっとしたんです。
体が先にあるのではなく、
心の緊張が、形になっていることがある。
長年の我慢。
言えなかった思い。
無意識に背負ってきた役割。
それらが姿勢や回旋として現れることがある。
歪みを直そうとする前に
なぜその緊張が必要だったのか。
そこに気づくこと。
体は、敵ではなく
心の現れでメッセージ。
そしてもう一つ大切なのは、
安心が土台だということ。
人は安心してはじめて、
緊張を手放せます。
安心できない環境で、
体だけを緩めようとしても
どこかでまた力が入ってしまう。
自分が自分をどう扱ってきたか。
無理を当然にしていなかったか。
後回しにしていなかったか。
そこに気づいたとき、
体は少しずつ変わり始めます。
1DAY講座「気づき」では
そんなことをお伝えします。
心と体の仕組みに気づき、
忙しい毎日から、ゆるめる自分へ。
整える前に、理解する。
直す前に、安心する。
必要な方に、届きますように
🌱心のセルフケア
１DAY講座「気づき」
２月２８日 １４時〜
🌿体と睡眠を整えるセルフケア
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