田吾作：乾燥が気になるので寝る前によくお水を飲むのですがこれって身体に良いのでしょうか？
先生：就寝前の水分補給は適度(コップ一杯分)にしておいた方が良いとされています。
出来れば30分前くらいにしておきましょう
田吾作：へーそうなんですね。
先生：起床直後にも、同じくらいの量を飲むと良いですよ（笑）
田吾作：なるべく心掛けます！(笑)
先生：ただし、冷たすぎるのは負担がかかるので、出来れば常温にしましょうね。
名古屋 腰痛 肩こり 骨盤矯正専門 整体 カイロプラクティック オフィスエム
一緒に身体を良くしていきましょう！
カイロプラクティック オフィスエム
住所：愛知県海部郡大治町東條砂島4
TEL：052-446-4321
営業時間：10:00～20:00 定休日：不定休。完全予約制です。
ホームページ：http://www.cairo-m.com/