歯を噛みしめるクセのことを
Tooth Contacting Habit（TCH）
『噛み続け癖』（歯列接触癖）
と言うそうです。
その癖があると以下のような流れで
顎・頭・首・肩他に症状が。
普通は唇を閉じてる時でも上下の歯は触れていない
少しでも触れていると噛む筋肉を使っている
触れ続けている間筋肉は緊張状態
顎の痛み・頭痛・首肩こりなどに
プラス
交感神経の緊張持続から
耳鳴り、めまいなどを引き起こす原因にも！
噛みしめるのが悪いのは知ってましたが、
触れてる程度でもよくないのは驚きです。
僕もよく上下の歯をグリグリするんでアゴしんどいですｗ
以前も書きましたが、
顎関節は上部頸椎と連動しています。
顎の不調は頸椎を通して
全身に症状を出す可能性もあります。
姿勢を正すのも重要ですが、
まずは噛み癖を改善してみるのもいいかもしれませんね！
yahooニュースより （→記事へ ）
顎の痛み・顎関節症・頭痛・首肩こり
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