サラダボウルのメダカビオトープをリセット

ご覧いただきありがとうございます。

松村です。

この一年ですっかり苔てしまったサラダボウルのメダカビオトープを掃除してリセット！

（ビフォー写真忘れた・・・）

まずは皆さん避難

この苔が取れないんよね。

淵はシリカっぽい白いかたまりも。

底の方は黒とか茶色とかできちゃない(>_<)

ゲキ落ちくんで洗う

苔は綺麗になったけど、傷ついて容器の透明度は減ってしまった(￣▽￣;)

赤玉土も綺麗に洗って再セッティング！

綺麗になったところでまた元気に泳いでおくれ( ´ ▽ ` )ﾉ 

松村カイロプラクティック

ホームページ

神戸市東灘区本山南町9-8-34

マンションクラウン2F

078-777-6329

（ネット予約はホームページから）

カイロプラクター

障がい者スポーツ指導員（初級）

障がい者フライングディスク審判員

手話講座『入門・基礎』終了

視覚障害者のためのガイドボランティア講座受講

認知症サポーター

主なご来院地域

摂津本山、岡本、青木、甲南山手、住吉、御影、六甲アイランド、芦屋、西宮、宝塚、尼崎、魚崎、深江

時間があれば

ご覧いただきありがとうございます。

松村です。

4連休ということで、早く帰れる日が続いたんで、いろいろ作ってみました(^^)

鳥レバーとココロのつや煮

クックパッド

鶏レバーのふっくらつや煮 by はしごしゃ

私は50℃洗い信者（謎）なんで、100℃に10分入れとくところを50℃でやりました。

他の工程は同じでしっかり美味しく出来上がり( ´ ▽ ` )ﾉ 

ココロが思いの外甘く美味しかったんで、今度はココロだけで作ってみよーと思います。

はみ出たオムライス

たまにしかしないからか、なかなかうまく包めない・・・

味は美味しいんですけどね(￣O￣;)

肉豆腐（に余ってた野菜も入れる）

昔どっかの居酒屋で出てきた角煮の肉豆腐を真似て。

１日目

豚バラと木綿豆腐だけであらかた煮込む

２日目

ちょっとづつ残ってた野菜（キャベツ、にんじん、ピーマン）も入れて、もっかい煮込む

美味しい♪

ていうか、キャベツがうまい！

次からはあえて入れたいと思います。

というわけで、時間があって美味しいもん作って、ビール（発泡酒）も進んだ4連休でした(^^)

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自転車リアホイール交換しようと思った

ご覧いただきありがとうございます。

松村です。

交換用リアホイールのバブベアリングのグリスアップから2ヶ月。

4本折れていたスポークがさらに一本折れて、いよいよ走行中後輪がグニャグニャ揺れるようになったんで、いい加減今度こそホイール変えるぞ！

と意気込んだ火曜日。

シルバーのホイールに変えるぞ！(`・ω・́)ゝ

と、あれこれ外していく。

で、フリーホイール抜きなるもので、このギアの部分を外すところで・・・

固い！

固い！！

ぬがーーっ！

とやっても工具やフリーホイール抜きの方が傷み始める始末。

終了です。

というわけで、戻すのも面倒だったんで、そのまま倉庫にお片付け。

現在予備チャリで出勤中です。

すんなりいかないもんすね(;´д｀)

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