まだはじめて1ヶ月
本当に運動しなくても良いんですか？
はい。やりたくない場合は一切やらなくて大丈夫！
その代わり食事制限は少しずつやりますよ！
と言いながら
1ヶ月で4キロ痩せました！
66キロから62キロ。
良い調子！(*^^*)
この人の良かった点は
スルメを食べて我慢してくれた事
夜の10時に食べたくなるとメールきてコンビニでスルメっぽいの買って我慢
いい感じですね！
お昼の患者さん
スタバ大好き！
スタバに行きたいです
行っちゃだめ！
何回もスタバ行きたいアピールしてくる…
はじめてまだ2ヶ月7キロ減
ここで食べ過ぎたら今までの努力がムダになる！！！！
なのに
友達に誘われてスタバ行ってしまった…( ﾟдﾟ)
ちなみに、スタバのなんとかフラペチーノ系を飲むと角砂糖何個くらい入ってるか知ってますか？
もう
もいかないでくださいね！^_^;
そんな感じで今日も楽しく1日過ぎていきました！(*^^*)