か
今日の現代ビジネスを読んで…同感！
最近の医療はいかがなものか
患者側が求めるからか？
科学に頼り過ぎ❓
自分のからだは自分で守るものだと思ってる。
病気って自分の長〜い生活習慣からの副産物。
自分で改めれることは沢山あるはず！
からだに異変を感じて、健康番組でやってたあの病気かも…癌かも…死ぬかも…
自分から病気に寄っていってしまうパターン💦
まずは、明日からの食事の見直し、運動も隙間時間みつけてやってみる、たっぷり寝れる睡眠環境作り
毎日を新毎日に変えてみるだけ♡
通院して恐怖指数あがるより、生活習慣チェンジしていった方が幸福指数あがる✨