おうちでカイロ⑤〜足首回し、はスゴイ！

こんにちわ

福井市春山 カイロプラクティック【ら・ずうむ】です

私たちの＂足首＂も、

立派な関節です

関節とは、骨と骨のつなぎ目で、

足首となると全体重を支えることになるので、毎日大変な思いをしている部分です。

靭帯や筋肉がサポートして成り立っていますが、

この足首をグルグルまわすと、カラダにはとても嬉しい結果が期待できます

なんといっても、

足首が固いと怪我をしやすくなります。

歩く時にも"しなり"がないので、ベタベタ歩き(バタバタ歩き？)になります。

ふくらはぎの筋肉を使うことが少なくなるので、ふくらはぎを押すととにかく痛がる方が多いです。

そうなると、

筋肉の血流が悪くなり、老廃物も流れにくくなり、筋肉が冷え、むくみやすくなり、寝ていてもつりやすくなります。

足先が冷たく、なかなか温まらず、ひどくなればしもやけに…

脂肪が燃焼されにくい為、セルライト化していきます。

脂肪分は熱を奪うので、また冷える

悪循環の始まりです

と、ならない為に！

足首回しをオススメします

ポイントは、

大きく大きく回す

関節それ以上動きませんってー(｀×´)っていうくらい

痛くないはずなので、もし違和感がある場合は少しずつ大きくしていってくださいね。

足の指に回す手の指をはめ込みながらすると、もっといろんなことに効きます(^-^)

患者様への技術として私も使いますが、全身の関節が緩むくらい素晴らしい技術なんですよ (足首回し、足甲回しというのがあります)

ねこ背にならないよう姿勢を気にしながら

やってみてください

ぎっくり腰、その他痛みのご相談

カイロプラクティック【ら・ずうむ】

TEL 0776-28-5011

完全予約制ですので、

待ち時間がほとんどありません

駐車場有ります

雪だるま

今朝の施術院前

誰が作ったのかな

カイロ体験会

おはようございます

福井市春山 カイロプラクティック【ら・ずうむ】です

＂カイロ体験会＂

時々、耳にされたり見かけたりされたことがあるかもしれませんが

実際、何を体験するのかご存知ですか

おかげさまで、近頃はカイロプラクティックをご存知の方が増えてはきたものの、

•いったい何をするところ⁇

•どんな人が行くところ⁇

•歪みはととのえなきゃならないもの⁇

そんなお声も時々お聞きします

人間は二足歩行の為にどうしても歪むものですが、歪み方やカラダの使い方、歪みクセの強さなどから寝ても運動しても改善しきれないことがあります。

ゆがみからカラダの不調や病気に繋がるケースも多い為、まずは自分のゆがみクセをしることから

そんな時に、

＂体験会＂をご利用ください

あなたのゆがみチェックと、

ゆがみのスタート地点【骨盤】の調整をしてみましょう

約15分  1,000円です

いままでとは違う『楽かも～』

を、体験してください(*^ー^)

体験会は【ら・ずうむ】内でも受け付けています

お気軽にどうぞ

カラダの不調のご相談

カイロプラクティック【ら・ずうむ】

TEL 0776-28-5011

完全予約制ですので、

待ち時間がほとんどありません

駐車場有ります