今日も【壁ドン】

おはようございます

福井市春山 さくら通り

カイロプラクティック【ら・ずうむ】です

『良い姿勢の見分け方』
      ご存知ですか？

これは、整形外科さんで見つけたポスターです。

右側は、

重い頭が前に傾き、肩が内まきになり、胸が下を向き、下腹がぽっこりでて、膝が曲がる…(￣□￣;)!!

見た目だけではなくて、神経の通りが悪くなるので内臓にも影響がでます。

落ち着きが悪くなり、集中力が落ちます。

血流がわるくなり、冷えやむくみの原因になったり、便秘なども引き起こします。

一日一回！

【壁ドン】のすすめ

あたま、肩、おしり、かかとの4点が

壁に楽につきますか？

姿勢改善、肩コリ、腰痛、ねこ背

カイロプラクティック【ら・ずうむ】

TEL 0776-28-5011

完全予約制ですので、

待ち時間がほとんどありません

駐車場有ります

お肌も中身も＂乾燥＂

こんにちわ

福井市春山 桜通り沿い

カイロプラクティック【ら・ずうむ】です

日本海側の福井では、冬場よりもこれから春にかけて空気の乾燥を感じるようにおもうのですが…

全国の天気予報をみていると、

太平洋側などては冬の寒い時期でも、晴れていれば『今日はお洗濯物が乾きます』と言ってますよね(;^ω^

空気が乾いてある程度の風があれば、寒くても乾くんですね

どちらにしても、

お洗濯物が乾くということは、カラダも乾くんです

今の福井市はカラカラです(^^;;

手の甲はヒリヒリするし、喉は乾くし、静電気がおきやすいし

車の乗り降りの度に、緊張が走ります(￣□￣；)

環境に加え、年齢を重ねていくと、

男女ともに

お肌も中身も乾きます‼

そこで、

       保水と保湿

潤いたっぷりのみずみずしいお肌は、紫外線や外敵にも強いんですよ

キメが整っていると雑菌も入りにくいですし、ダメージを受けにくいのです。

そして、

目には見えていませんが、お肌が乾燥するお年頃は中身も乾いています

歩いていてカラダがきしむ…

何かの拍子に膝がピクッと痛む…

腕が真っ直ぐ上がっていない…

O脚になってる気がする…

身長が縮んできた…

思い当たる事がありませんか？

気のせいでは無いのです(^^;;

お肌の場合は、

しっかり汚れを取って、たっぷり保水！そして保湿！UVケア(*^.^*

カラダの中身もおんなじです

粘膜や関節の潤い栄養素をとりながら、よく噛んで食べて、筋肉と関節の運動をして、質の良い睡眠をとって、たくさん笑っていると…

年齢のせいにはしないでくださいね(*^ー^)ノ

ずーっと健康、ずーっとキレイ！

カイロプラクティック【ら・ずうむ】

TEL 0776-28-5011

完全予約制ですので、

待ち時間がほとんどありません

駐車場有ります

あなたの解消したいことは？

おはようございます

福井市春山 桜通り沿い

カイロプラクティック【ら・ずうむ】です

突然ですが、

あなたの今＂解消したいこと＂は何ですか？

•睡眠不足？

•運動不足？

•ストレス？

•くよくよ考えてしまう性格？

などなど

私の 今、解消したいことは、

先日、娘がいただいた花束の中に混ざっていたなんともぷつぷつ感がかわいいお花の名前が知りたい(^▽^;)

です。

私がカイロプラクティックを始めた頃、自分自身の肩こりがひどく、それを何とかしたいと思っていたわけではありませんでしたが、

その

ツライけど毎日の事だから何とか過ごしてる肩コリ

を解消してほしい

と思うようになりました。

なぜなら、肩コリや慢性的な腰痛などは

カラダからの警告

だと知ったです。

睡眠不足なら、

眠る時間をつくるために

運動不足なら、

どんな運動が必要で、どうとりいれいくか

ストレスを減らすには、

何が原因なのか、どうしたら減るのか

一緒に考えさせてください

きっと

治らないと思っていた肩コリが解消され、

性格も…変わっていくはずです(#^.^#)

今日も一日、良い日にしていきましょう

肩コリ解消、ずーっと健康でいるために

カイロプラクティック【ら・ずうむ】

TEL 0776-28-5011

完全予約制ですので、

待ち時間がほとんどありません

駐車場有ります