健康と美容に良い "白湯"

白湯(さゆ)、湯冷まし

一度沸騰させたお湯のこと。

水道水には塩素(カルキ)などの殺菌成分が含まれています。

お水も腐るからです。

でもこれらは、決してカラダが喜ぶものではありません(^^;;

不純物を取り除いた白湯はカルキ臭も無くなり、口当たりが良くなります

コーヒーを入れるお湯を白湯にすると美味しくなるんですよ(*^^*)

お薬•サプリメントを飲む時のお水も白湯にかえてみるのも、気軽にできることなのでおすすめです

正しい白湯の作り方

①やかんでお湯を沸騰させる

②ブクブク泡が立つくらい沸かしたら、やかんのフタを外す

③火を弱めて、約10分間 蒸気を飛ばす

(ここで、有害物質が抜けます)

白湯は殺菌効果が低いので、長期保存にはむきません。

温かい時に飲むと、内蔵があたたまるので免疫力が上がります(#^.^#)

胃が疲れている時、

体調が優れない時、

お肌の調子がイマイチの時などは特におすすめ。

カラダの調子に耳を傾けて癒してあげましょう

骨盤調整、美肌、姿勢改善

カイロプラクティック【ら・ずうむ】

福井市春山2丁目1-3 伊東ビル101

TEL   0776-28-5011

受付  9:00～19:00

不定休

待ち時間節約の為、完全予約制です。

駐車場2台分ございます

おはようございます

雪が降る時期は、朝一番にカーテンを開ける時は少しドキドキします(^^;;

ドカッと積もることがありますもんね

今朝は雨の音が聞こえたので、外の様子が想像できました(^ε^)

週半ばの木曜日

今日も良い一日にしましょう

震災の日に思うこと

東日本大震災の当日は、石川県七尾市にいました。

能登半島まで揺れが届き、📱ケータイで観たTVニュースでは、道路が川のようになり車が浮き沈みしながら流されていました。

その日は寄り道もせずに帰宅した記憶があります。

翌年の6月、

ご縁があり被災地へ行く事ができました。

地元にもカイロプラクティックの先生方がたくさんおられ、もちろん大変な事態を体験され、施術院が使えなくなってしまった先生もいます。

それでも、

私たちの仕事は、幸いカラダが動けばできる仕事。

当時、被災者の方々などの為にボランティア施術会をされていました。

震災から一年後の南三陸町一帯は、建物の基礎だけが残されていたり、病院の屋根に船が乗ったままだったりで、とにかく人がいなくて驚くばかり。言葉が出てきませんでした。

被災した方のお気持ちは、どんなに考えてもわからないのが正直なところ。

一生懸命、想像してみるくらいしかできません。

それでも、忘れずに時々思い出すことで、

私たちは今の環境に感謝もさせてもらえます。おかげさま(^-^)

元気でいれば、大抵のことはできます。

心とカラダの健康＆健康美

大切にしていきたいですね