一度沸騰させたお湯のこと。
水道水には塩素(カルキ)などの殺菌成分が含まれています。
お水も腐るからです。
でもこれらは、決してカラダが喜ぶものではありません(^^;;
不純物を取り除いた白湯はカルキ臭も無くなり、口当たりが良くなります
コーヒーを入れるお湯を白湯にすると美味しくなるんですよ(*^^*)
お薬•サプリメントを飲む時のお水も白湯にかえてみるのも、気軽にできることなのでおすすめです
正しい白湯の作り方
①やかんでお湯を沸騰させる
②ブクブク泡が立つくらい沸かしたら、やかんのフタを外す
③火を弱めて、約10分間 蒸気を飛ばす
(ここで、有害物質が抜けます)
白湯は殺菌効果が低いので、長期保存にはむきません。
温かい時に飲むと、内蔵があたたまるので免疫力が上がります(#^.^#)
胃が疲れている時、
体調が優れない時、
お肌の調子がイマイチの時などは特におすすめ。
カラダの調子に耳を傾けて癒してあげましょう
骨盤調整、美肌、姿勢改善
カイロプラクティック【ら・ずうむ】
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