福井市春山 駅近く
カイロプラクティック【ら・ずうむ】です
昨日は骨盤シェイプアップ体操教室をさせていただきましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
参加してくださった皆様、ありがとうございましたm(__)m
さて、
教室では骨格の為の運動によって、ゆがんでいる骨盤を整えたり、肩こりが解消される運動や重くむくんだ足をスッキリ軽くする運動などをします。
まず、
自分のカラダがどんな歪み方をしているのか⁇
これを知る必要があるので、簡単な検査をします。
その一つが万歳*\(^o^)/*
どちらが理想ですか？
腕をあげるのにも、可動域といってぐるんぐるんと動く範囲があります。
この可動域は、骨盤にゆがみがあると小さくなり、左の絵のように腕はあがらなくなります…(^▽^;)
●首がカラダに埋れてるように見えます
●あげてる気持ちは伝わりますが肘が曲がっています
●背中が丸くなっていることが多く、骨盤が倒れがちになります
●気が付けばがに股…。O脚と言い変えれば少しカワイイかも。
高く伸ばした腕は、耳の横に付きますか？
隣の方と、バンザイでゆがみを確認してみてください(ノ^^)八(^^ )ノ
骨盤、背骨のゆがみ、肘や膝の痛み
カイロプラクティック【ら・ずうむ】
福井市2丁目1-3 伊東ビル101TEL 0776-28-5011
受付 9:00～19:00
不定休
待ち時間節約の為、完全予約制です。駐車場2台分ございます