こんにちわ
霞んでますけど、良いお天気ですね。
私は今、あちこち筋肉痛です(-_-)
数えるほどしか行ったことのないジムで調子にのって…
ここ2～3日はロボットのような動きで過ごしています
ウォーキングもゆる～くしていますが、
引き締めたいトコを意識しながら歩くので、これまたヘトヘトになります
カイロプラクターも皆様と同じ(^^;;
使わなきゃ筋肉は落ちるし、骨盤と背骨を支えられなくなります。
筋肉は身体を支えてくれているので、
鍛えておくと姿勢も良くなり、新陳代謝が活発になり、脂肪も燃やせて太りにくい身体になって体力がつく
今年の目標のひとつ "体力をつける!!"
花粉や紫外線は怖いですが、上手に予防して身体作りしますp(^-^)q
さぁ、今日も新規の患者様からスタート！
皆様も良い一日にしましょう
骨盤調整、ダイエット、ねこ背改善
カイロプラクティック【ら・ずうむ】
福井市春山2丁目1-3 伊東ビル101TEL 0776-28-5011
受付 9:00～19:00
不定休
待ち時間節約の為、完全予約制です。
駐車場2台分ございます