おはようございます
福井市春山 桜通り
カイロプラクティック【ら・ずうむ】です
昨夜はよく眠れましたか？
例えば、
朝起きた時がいちばん肩が凝る
朝起きた時がいちばん腰が痛い
などのように、
肩が凝る凝る、腰が痛い場合も
一日のうちのいつ凝るのか？痛いのか？
何をした後に痛むのか？
凝りや痛みを繰り返さないためには、とてもヒントになる情報です(^^)
もし、朝起きた時にいちばん肩が凝るのであれば、睡眠環境に原因がある可能性が高くなるからです
日中の起きている時に肩が凝る姿勢を思い出してください……(._.)？
似たような姿勢で、お布団やベットの上で寝ていませんか？
●下を向くのと似たように、枕を高くして寝ている
●背中を丸くするように、まるまって寝ている
●肩が丸く内巻きになるように、横向き寝が多い
・°・(ノД｀)・°・寝ている姿勢が、筋肉を緊張させている姿勢の場合は
睡眠環境を見直すことも
肩凝り、腰痛予防に繋がります(*^^*)
いらしてくださった患者様と、生活スタイルをお聞きしながらお話している中で、
凝りや痛みの改善方法が見つかることは良くあります(#^.^#)
繰り返さないカラダになる為に
ご相談ください(^.^)
＊毎週(金)～(日)は、気軽に試せる
《カイロ体験日》です♪
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骨盤と背骨のゆがみ、肩こり、腰痛
カイロプラクティック【ら・ずうむ】
福井市春山2丁目1-3 伊東ビル101TEL 0776-28-5011
受付 9:00～19:00
不定休
待ち時間節約の為、完全予約制です。
駐車場2台分ございます