おはようございます

先日、患者様とお話していて

口の周りの筋肉が弱っている、という話になり

『だから気が付くと、口が "ぽかぁ～ん" とあいてしまう人が多いらしいわ』

『鼻呼吸、できなあかんのぉ』

『口もしまりがいいほうがイイ！』

ということで、

あ・い・にょぉぉ～・んっ

これを、思いっきり口びる周りの筋肉を動かして 3回言ってみる

口周りにわずかに疲労感を感じたらOK

ほうれい線防止、口角下がり予防にも良いし、表情が明るくなります（＾Ｏ＾）/

あいにょ～んっ

あいにょ～んっ

今日もいちにち、良い日にしていきましょう