９月、１０月に入って涼しくなり季節の変わり目で首や肩、背中の筋肉が固くなり睡眠を取っているのにすっきりしない…枕が固く感じる…朝なかなか起きれない…
首が痛い、頭痛がする、肩こりが酷く感じるなど…実は私もまさしく今、このような症状が出ています
先ずは凝り固まった体の筋肉を緩めましょう！
是非、チャイブに来てください
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