季節の変わり目、不調、

涼しくなってきて首や肩、背中の筋肉が固くなり睡眠を取っているのにすっきりしない・・・
首が痛い、頭痛がする、肩こりが酷く感じるなど・・・実は私もまさしく今、このような症状が出ています
季節の変わり目はとても大事です！体にちょっとした不調が出ていても放っておかずきちんと労わってあげましょう！
先ずは凝り固まった体の筋肉を緩めましょう！
是非、チャイブに来てください