人間の土台は骨盤です

いつもお読みいただきありがとうございます😊宮城の美容カイロエステサロンゆうなの赤間です。

今日は午前中から羽生結弦くん💓
オリンピック🇯🇵フィギュアスケート❣️
午前中に終わると思っていたら午後になっていた。    午後の仕事がキャンセルになって今日は助かった！ 観れた！

ショート1位！  
ドキドキ💓  良かった〜⛸
宮城県民、日本🇯🇵、世界の注目の中やってくれました。 明日もきっと大丈夫🙆‍♀️

当サロンゆうなでお伝えしている
骨盤体操で骨盤を回していただく体操があります。  軸がぶれていると回しても回しにくいのです。コマを見たことありますか？  自分で作ったことありますか？
中心に軸を作っていないとまわりませんでしたね。

フィギュアスケート⛸で回転しますが中心がぶれているとバランスも悪いし回転もジャンプも理想的に出来ないと思います。

私たちは日常的に回転することは寝返りでしょうか？
それでも、軸がぶれていると寝返りではなく、横向き(同じ向き)だけ❣️
肩が内側に入って巻き肩になって血流やリンパの流れが悪くなっていませんか？

同じ向きになるのは向きやすいから！
タオルを絞るようにカラダをネジって居ませんか？

片方だけ動きが良い、片方だけ痛い！
これは、慢性病になる予備軍です。
セルフケアの基本的なことを知って自分のカラダは自分でなんとかしましょう！

最後までお読みくださりありがとうございました😊  夜はオリンピック葛西選手のジャンプ⛷ 応援します！
カイロプラクティック健美サロンゆうな