最近、一気に顔が老けたら「スマホ」を疑え！！

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最近、一気に顔が老けた。。。

と思ってる方へ

夫に「あれ取って！」と言われても肩が重いのに。。。から卒業して、毎日笑顔に！

肩こり・肩甲骨の専門家　片野芳枝です。

今、目の前にあるものはなんですか？？

スマホ！！

パソコン！！

ですよね！

私の記事を今読んでいただいてますね。ありがとうございます

では、

パソコンやスマホをみている姿勢どうなってますか？？

【下を向き、猫背で『スマホ』を触ると、

胸が下がり、顔が垂れる。】

とfacebookに載せたら、

たくさんの悲鳴

スマホを触るときに

下を向いて、猫背になってことを続けたら、

胸が下がって、

顔が垂れてしまいます

結果、年齢より老けてみえてしまうことも

それは怖すぎる

と、じゃ、どうしたら良いの？

と質問もらったので、

どうしたら良いかに、

お答えします

まずは、これ↑

自分のスマホ姿勢ってこんなもんだと思ってませんか？

実際は、おそらく。。

こんな感じになってます。↑

めちゃ下向いてるよ！と思うと思いますが、

このように首から顔を前に出してる方は多いです！

スマホやってて、首がコル

って方はほとんど、こんな感じの姿勢です

では、理想は！！

これでーす！↑

これくらい携帯を上にあげてほしいのです！！

こんなに携帯上げたら疲れる！と思ったなら、

腕の使い方を工夫してください。

前から見るとこんな感じ。

片腕を組んで、

その上に反対の手を置く。

どうですか？

できそうですか？？

やってみてくださいね

姿勢の質問をするときに、

仕事の姿勢については細かくおしえてくれますが、

スマホだって見てる時間もなかなか長いですよ

下を向き、猫背で『スマホ』を触ると、

胸が下がり、顔が垂れる。

ということは、

最近、一気に老けたと感じるなら、

「スマホ」の姿勢のせいかもしれませんよ！！

気をつけてみてください！！

今日の投稿を興味深く感じてくれた方なら、

きっと楽しいものになると思うので、

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