ヨガ教室に行ってきました

今日、午前中に地域のコミセンでヨガ教室があるので行ってきました。

初めてのヨガ、使ってない筋肉がギシギシプルプルしてなかなかハードでしたf^_^;)

終わってみて何かとてもスッキリ‼
血の巡りが良くなって気持ちのいい疲労感( ´ ▽ ` )ﾉ


最後に先生の言葉で、心と身体を良い状態に保つのは自分の責任です、ていうのが印象的でした。ほんま、そうやわ…


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