90歳になっても自分の足で歩けるスーパーおばあちゃんを増やしたい！
その想いから、無料でも受けていただける投げ銭セミナーを初開催します
9/6（日）10時〜12時
もっと健康に
頭にも血が巡るタイ式チェアヨガ
40代から備える認知症予防セミナー
日本成人病予防協会認定講師の歌丸先生に、【40代から備える認知症予防】についてお話していただきます。
まだまだ先のことだと思っていても、老いは誰にでも平等に訪れます。
考え出すと不安になっちゃいますよね。
でも歌丸先生のお話を聞いて、不安から希望に変わりました
この機会にぜひ、歌丸先生のお話を聞いていただきたいです！
そして、私がライブレッスンさせていただきます、タイ式チェアヨガ。
「なんで普通のヨガじゃなくて、タイ式チェアヨガなの？」
スペース確保して、ヨガマット敷いて、動きやすい服装に着替えて･･･と、ヨガには準備も必要です。
今回、私がお伝えしたいのは【運動習慣を身につけるために日常生活に取り入れやすい運動】です。
椅子に座って行えるルーシーダットンなら、
テレビを見ながらや、仕事の合間でもできるので、習慣になりやすいんです。
もともと私は運動嫌いで、20代は不健康まっしぐら生活を送っていたので、どうやって楽しく、無理なく生活に取り入れられる運動をと考えています。
ライブ配信でレッスンを行いますので、受講者の映像は映りません。
すっぴんでもパジャマでも大丈夫です♪
このセミナーで、簡単なポーズをひとつでも覚えて持ち帰っていただいて、毎日の生活に取り入れていただければ嬉しいです
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もっと健康に『頭にも血が巡るタイ式チェアヨガ』『40代から備える認知症予防』
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9月6日（日）10時に、こちらのイベントに参加ボタンを押していただければ、ご視聴いただけます！
歳を重ねるのが楽しみになる♪
一緒にスーパーおばあちゃんを目指しましょう！
ちりん