ブースターワクチンをしたら14日は運度控える
いや。ウチの殿方は
絶対に言う事を聞かない。
いや待て、子供達学校休み🙌
という事でワクチン後の1週間は
春節で学校休みのため、走らせない作戦成功
と言いたいですが、毎日付き合いで
死ぬほど歩き記録更新していました💦
そしたら不思議と歩く事に慣れ
開始から10日ぐらいですが、
出来るだけ一万歩を歩いています。
とりあえず暑くない雨降らない朝に。
今日は片道4キロ。
帰りは雨になるであろうと想定して
片道で9000歩ぐらい帰宅して一万歩。
ランニングとは違って負担少ない
帰宅したら骨盤ガードル
寝る前は寝ながらメディキュット履いて
毎日寝てます。地味ながらダイエットになれば。